喝瓶裝水會(huì )咽下大量塑料顆粒 這些水千萬(wàn)不能喝！
文章來(lái)源： 瀏覽人數：50 發(fā)布日期：2019/4/22
飲水安全與身體健康息息相關(guān)，時(shí)常見(jiàn)到水中毒等新聞見(jiàn)諸報端，也有某些疾病的發(fā)生于飲水相關(guān)，那么如何健康飲水？防止水中毒？什么樣的水不能喝？此前，家庭醫生在線(xiàn)問(wèn)答平臺曾有專(zhuān)家為我們詳細解答。
如何預防水中毒的發(fā)生？
中山大學(xué)附屬第一醫院急診科詹紅主任醫師曾告訴我們，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時(shí)補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無(wú)機鹽。據介紹，在500毫升飲用水里加上1克鹽，適時(shí)飲用。這樣既可補充機體需要，同時(shí)也可防電解質(zhì)紊亂。二要喝水少量多次�？诳蕰r(shí)不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時(shí)間為半個(gè)小時(shí)。三要避免喝“冰”水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。專(zhuān)家建議，喝10℃左右的淡鹽水比較科學(xué)。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時(shí)補充人體需要的鹽分。
肝癌死亡率與飲水污染相關(guān)
國內資料顯示，肝癌死亡率與飲水污染的程度呈正相關(guān)，飲用溝塘水的居民肝癌死亡率為60～100/10萬(wàn)，飲用井水或深井水者則低于20/10萬(wàn)。由于水質(zhì)分析技術(shù)的進(jìn)步，已發(fā)現受污染的水中有百余種致癌、促癌和致突變物質(zhì)。我國肝炎流行區也正是飲用水質(zhì)污染較重的地區。
別喝重復燒開(kāi)的水
我們將水煮開(kāi)后飲用，一方面是為了消毒，殺滅生水中存在的有害微生物；另一方面是由于城市自來(lái)水都經(jīng)過(guò)氯化處理，氯與水中殘留的有機物相互作用，會(huì )生成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物，經(jīng)過(guò)適當時(shí)間的沸騰后，鹵代烴和氯仿含量降到最低，成為安全的飲用水。
但開(kāi)水也不是燒得越久越好，因為燒的時(shí)間越久，水中無(wú)揮發(fā)性的有害物質(zhì)和亞硝酸鹽，就會(huì )因為水的蒸發(fā)而濃縮，含量相對增高，喝了這樣的水，同樣對身體有害。
